🤩 Вот такое сегодня утро!
🤩 С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!!
Сегодняшний день — это мост между прошлым и будущим.
Что делать сегодня:
- 🤩 Подвести итоги года
Возьми лист и выпиши:
- — 3 главных достижения года,
- — 3 урока,
- — 3 вещи, за которые ты себе благодарна.
- 🤩 Освободить пространство.
Разбери одну зону: сумку, стол, полку или заметки в телефоне.
Новый год любит пустое место — туда легче приходит новое.
- 🤩 Сформулировать намерения на Новый год.
Не списком «хочу», а действиями:
- — чему я скажу «да»;
- — от чего откажусь;
- — как буду о себе заботиться.
- 🤩 Создать атмосферу перехода.
Зажги свечи, включи спокойную музыку, укрась пространство, накрой стол с вниманием.
Делай это не спеша, как ритуал!
- 🤩 В момент Нового года быть в теле.
Сделай 3 глубоких вдоха, положи руку на грудь и скажи про себя:
«Я здесь. Я готова к новому этапу».
Этот день и этот вечер не про спешку и шум.
Он про осознанный вход в Новый год!
