Январь - время мягко войти в рабочий ритм после праздников и поддержать себя через простые ритуалы. Ниже - удобная шпаргалка по лунным дням.
Уход за кожей 🧴
- 1—2 января: питательные и увлажняющие средства (крема, маски)💧
- 4–17 января: очищение (скрабы, очищающие лосьоны) 🧼🫧
- 19—31 января: питательные и увлажняющие средства💧
Волосы 💇♀️
- 5–10 января: лучшее время для стрижки и укладки ✂️💁♀️
Ногти 💅
- 7–8 января: педикюр 🦶
- 14–18 января: маникюр 💅
Питание 🍽️🌙 (что лучше «заходит»)
- 1, 2, 9–11, 19–20, 28–29 января: может тянуть на жиры 🧈🥑
- 2–4, 11–13, 21–23, 30–31 января: может тянуть на углеводы 🍞🍝
- 5–6, 14–15, 24–25 января: лучше усваивается белковая пища 🥚🍗
- 7–8, 16–18, 26–27 января: лучше усваивается соль 🧂
Дом и уборка 🏠🧹
- 5–6, 9–11, 14–16, 19–20, 24–25, 28–29 января: мыть зеркала/люстры/стекло, чистить металлическую утварь 🪞🪟🍽️
- 7–8 января: порядок в шкафах/кладовках 👗📦
- 17 января: тотальная уборка 🧹
- 4, 11–13 января: большая стирка 🧺🫧
