Если после расставания вы регулярно заходите посмотреть, как там живёт бывшая — плохие новости. Это любопытство наносит прямой удар по нервной системе.
Исследование из журнала Computers in Human Behavior показало: слежка за бывшими в соцсетях усиливает стресс и замедляет восстановление после расставания.
Учёные выяснили:
- Чем чаще человек мониторит соцсети бывшей, тем выше уровень раздражения и ревности;
- У тех, кто активно «проверяет», плохое настроение держится дольше и может усиливаться день за днём;
- Даже случайный просмотр сторис способен испортить день.
Люди, которые сильно переживают из-за отношений и боятся быть брошенными, особенно тяжело реагируют на соцсети бывших. Для них любой контакт — даже случайный пост в ленте — почти автоматически вызывает ревность и накручивание себя.
Исследования показывают одну и ту же картину снова и снова: чем чаще человек следит за бывшим в соцсетях, тем сложнее ему прийти в себя после расставания.
