У людей 45–65 лет после 12 недель приема креатина увеличились безжировая масса, сила и мышечная выносливость — при этом они не тренировались и не сидели на специальной диете. Бонусом исследователи заметили улучшения некоторых показателей памяти и работы мозга.
Креатин помогает наращивать мышцы без тренировок
Cамое интересное с сайта MAXIM! Купить рекламу: https://telega.in/c/MAXIM_all @ShkulevSocialMedia_adv_bot Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц: https://knd.gov.ru/license?id=6739b0bf340096358ba93066®istryType=bloggersPermi
креатинмышцыбезжировая масса
