«Не хочу носить привычные вещи, но не понимаю, какие должны быть новые»
«Со мной что-то не так: чувствую себя внутри потока перемен и не понимаю, что будет в итоге. Даже страшно немного»
«В зеркале вижу прошлую версию себя. А я уже изменилась»
Когда ко мне приходят с такими запросами, я предлагаю на выбор 2 пути ➡️
- Первый — путь долгой, глубокой аналитической работы — шаг за шагом, через осознания и принятия. Есть те, кому этот вариант подходит больше. Так строится работа в формате личного сопровождения на 3, 6 или 9 месяцев.⬆️
- Но есть второй, более короткий путь — в обход рациональной части мозга. Когда проще не применять всё на себе, а сначала как бы наблюдать со стороны, как за героем какой-то истории. И тогда это его выборы, реакции, состояния. И только потом, если откликается, аккуратно взять что-то в свою жизнь. Всего 3 недели в формате групповой работы со сказками и ресурсным гардеробом.3️⃣
- Конечно, есть и третий путь — не идти в работу с психологией стиля, пустить всё на самотёк. Ведь если посмотреть на эти запросы, в них нет резкого «меняйся». В них есть готовность. Готовность к изменениям, но без насилия над собой. Без рывков. Без решений «из головы».💫
Но на третьем пути часто включается стопор. Не потому, что нет желания или мотивации. А потому что рациональная часть психики очень хорошо охраняет безопасность, а любые изменения — это неизвестность. И чаще всего есть решение оставить все как есть, даже если прежний образ уже тесен. 🌪️
И когда время на проживание стопора уже потеряно, наступает время для быстрых изменений в работе со сказками. Она даёт возможность двигаться мягко, без давления и требований к себе. Маленькими шагами. В своём темпе.💖
В ближайшее время я снова буду собирать небольшую группу для такой работы, чтобы дать возможность каждому получить поддержку и обратную связь от меня.💙
📌Без спешки. С особым вниманием к процессу и состоянию.
Иногда этого достаточно, чтобы движение стало возможным.
Дискуссия