В мире столько всего происходит, надо возвращаться к астрологии.
Прямо сейчас буддийские монахи в долгом пешем паломничестве (примерно 120 дней) идут через Соединённые Штаты Америки. Они идут, чтобы напомнить людям: мир начинается в каждом из нас — через осознанность, сострадание и доброту.
Монахи встречают местных жителей, дарят им цветы, обнимаются, плачут вместе с теми, кто одинок или устал. С ними идёт собака Aloka, ставшая символом безусловной любви. Интересная деталь: на лбу у неё — сердечко🤍
«Некоторые сомневаются, что наша ходьба может принести миру мир — но всё большое начинается с малого: одного шага, одного осознанного вдоха. Незнакомец, тронутый неожиданной заботой, несёт её дальше. И так продолжается — сердце за сердцем, шаг за шагом».
Счастье — это не то, за чем нужно гнаться или что необходимо заслужить.
Оно начинается с простой практики: замечать всё, что поддерживает нас, и испытывать за это благодарность.
Когда мы останавливаемся, чтобы вспомнить тех, кто был до нас, кто передал нам мудрость и жизненный опыт, благодаря чему мы можем быть здесь и сейчас, — мы прикасаемся к благодарности.
Когда мы вспоминаем руки, которые нас вырастили, голоса, которые нас учили, друзей, шедших рядом с нами и в радости, и в трудные времена, — мы прикасаемся к благодарности.
Когда мы смотрим на мир вокруг — на землю под ногами, на небо, бесконечно раскинувшееся над головой, на деревья, дарящие тень и кислород, на траву, тихо растущую, на животных, разделяющих с нами эту планету, даже на почву и камни, которые удерживают всё вместе, — мы начинаем видеть, от скольких вещей мы зависим и как многое вокруг поддерживает наше существование, не требуя ничего взамен.
Простая еда перед нами — результат земли, дождя, солнечного света и множества невидимых рук фермеров, благодаря которым она оказалась на нашем столе. Всё становится даром, когда мы учимся видеть это именно так.
Когда мы живём из этого осознавания, когда встречаем каждый день глазами, замечающими не то, чего нам не хватает, а то, что уже было нам дано, — внутри нас что-то меняется.
Недовольство уступает место удовлетворённости. Привычное перестаёт быть само собой разумеющимся и наполняется удивлением. И там, где раньше жила беспокойная суета, поселяется мир.
Это не означает игнорировать трудности или делать вид, что всё идеально. Речь о том, чтобы тренировать сердце замечать бесчисленные способы, которыми жизнь поддерживает и питает нас — даже посреди испытаний.
Благодарность — это не просто чувство. Это способ быть в мире.
И когда мы практикуем его постоянно, когда позволяем ему формировать наше восприятие каждого мгновения, мы обнаруживаем, что счастье никогда не было где-то далеко. Оно всегда было здесь, ожидая, когда мы заметим всё, что уже было даровано нам с любовью и щедростью.
Еще раз всем мира, любви, добра!
Дискуссия