Новый год и мигрень: как пережить праздник без приступа

Если у вас мигрень -
Новый год ≠ «расслабиться как все».

Это триггеры в чистом виде: алкоголь, недосып, шум, еда, сбитый режим.
Разбираем что можно, что нельзя и как действовать грамотно.

Алкоголь и мигрень

Алкоголь:
- частый триггер приступа
- может вызвать отсроченную мигрень через 6–24 часа
- снижает эффективность лекарств

Если вы знаете, что алкоголь - ваш триггер, лучший вариант - не пить вообще.
Да, банально. Но честно.

ЧТО МОЖНО ПРИ МИГРЕНИ (если уж праздник)

1. 1.Триптаны - основа
   Если вам назначены врачом:
   - суматриптан
   - элетриптан
   - ризатриптан

   ✔️ Можно на фоне алкоголя
   Но:
   - алкоголь может ослабить эффект
   - принимать при первых симптомах, не «когда уже ползёте»

2. 2.НПВС как запасной вариант
   Ибупрофен - иногда помогает, если приступ лёгкий
   При выраженной мигрени часто бесполезен.

ЧТО НЕЛЬЗЯ ПРИ МИГРЕНИ В НОВЫЙ ГОД

• Парацетамол + алкоголь
  - риск токсического поражения печени
  - слабый эффект при мигрени

• Цитрамон
  – кофеин + алкоголь
  – учащение пульса
  – тревога
  – усиление боли

• Кеторол / кетанов
  – агрессивен
  – ↑ риск гастропатии и кровотечений

• «Смешивать всё подряд»
  – триптан + 2 обезболивающих + алкоголь =
  гарантированные побочки без преимущества

Частые ошибки мигренеров

• «Потерплю, вдруг само»

• «Выпью ещё бокал - расслабит»

• «Подожду до утра»

При мигрени чем раньше - тем лучше.

План выживания на праздник

• ✔️ Сон (насколько возможно)

• ✔️ Вода

• ✔️ Не голодать

• ✔️ Минимум алкоголя

• ✔️ Триптан под рукой