С самого детства мы впитываем информацию и взгляды окружающих нас людей. Если нас часто критикуют или если мы видим, как другие критикуют себя и других, это может стать причиной формирования привычки критиковать себя и других.

Постоянная критика в отношениях создает негативную атмосферу и расставит нас на разные стороны баррикад.

Вместо того, чтобы чувствовать себя поддержанными и любимыми, мы начинаем испытывать давление и осуждение.

Чаще всего критика вызывает оборонительную позицию. Это приводит либо к ссорам, либо к отдалению.

Ссоры - попытка отстоять свое право быть собой. Отдаление - попытка избежать ссоры.

Но что же делать, если вам не нравится поведение партнера? Как избежать критики, если вам что-то не подходит?

Я даю парам упражнение под названием "три кучки проблем". Оно супер-эффективное. Хотите поделюсь?