Я планирую участвовать на Гран-При. Не, ну а что? Соревнования начинаются 11.06. Пока я не ныряю в глубину, но возвращаюсь к закаливанию для улучшения адаптации к холоду, так как на озере Черек-Кёл вода будет 9С, а это сильно влияет на погружения. По моим ощущениям, адаптация к холоду у меня наступает на 5-10 день. Короче, самое время начать, чтобы потом адаптироваться к условиям среднегорья и к глубине🫠

Мы в Ялте, Чёрное море сейчас 15-17С, плаваю по 3-5 минут в воде. Хо-ро-шо💙

В начале зимы писала пост про закаливание. Точнее, про то как начать и не заболеть. Если нужно, вернитесь и прочитайте🙃