За последний год, может быть даже два, я сделала несколько важных для меня выводов о тренировках, циклах, процессах на основе своего опыта.
По сути это заключения, полученные эмпирическим методом на основе той огрооомной базы знаний, которую я получила в высшем спортивном образовании, в общении с коллегами и обучаясь на разных (в том числе инструкторских) курсах.
Подойдет не всем. На то он и эмпирический метод.
Думаю поделиться. Было бы вам интересно почитать об этом?
П.С. Вероятно, будет занудно