В эфире рубрика #словарьфридайвераСлово 11. Манёвр Френзеля Маневр Френзеля — это способ продувки, когда фридайвер делает комплекс движений:
• набирает немного воздуха
в рот,
• закрывает голосовую щель,
• опускает мягкое нёбо в нейтральное положение
• и поднимает гортань с закрытыми ртом и носом.
«➕»
Легкий и атравматичный способ продувки.
«➖»
Освоить сложнее, чем Вальсальва, но оно того стоит.
Вы «кем» продуваетесь?
