Готовлю презентацию для прямого эфира 16 апреля и в ней кусочек о моем пути. Думаю: у меня нет ни одного вдохновляюще-продающего видео о том, как я дышу на закате/рассвете/в горах/в лесу (нужное подчеркнуть). Гспд, а как же показать, что это тоже часть моей жизни?
Правда в том, что мой путь в работе с дыханием не имел ничего общего с инстаграм-открытками. Я какое-то время вообще не осозновала, что я занимаюсь дыханием. Мне надо было получить гибкую диафрагму, научиться расслабляться и пр. А еще я такой задрот по части физиологии, мне постоянно интересно как все работает почти на уровне атомов😂
Я делала дыхательные практики годами. И где? На диване, в кровати, в метро, в очереди к кассе, перед неприятным звонком или экзаменом. То есть во всех тех местах, где эстетики ровно ноль.
Все эти скучные, незаметные, неживописные повторения — они и стали тем фундаментом, на котором построено мое здоровое дыхание сегодня. И сейчас я использую техники точечно — когда нужно успокоиться/уснуть/взбодриться/сконцентрироваться.
Делюсь этим с вами потому, что в эпоху красивых сторис мы часто забываем: невидимые шаги меняют нашу жизнь сильнее, чем эффектные видео. Но научиться их делать непременно надо! А то как жеж продавать?
Вдохновляющую фоточку прилагаю!
