Вчера была первая тренировка года. Зимой, уже традиционно, у меня сезон зала.

У меня часто спрашивают как бы с опасением «а обязательно фридайверу в зал ходить?». Спешу успокоить: можно без зала, если не хочется. Но в других своих постах я обязательно расскажу почему хожу в зал и как это работает в моем годовом тренировочном цикле. Пост не об этом.

Вчера поняла, что только в прошлом году я с любовью и уважением начала относиться к своему телу. Я вдруг обнаружила себя получающей удовольствие от двухчасовых тренировок и от отражения в зеркале! И, конечно, мотивация иметь красивое тело как на фотографиях фитнес-блогеров существует. Даже не смотря на то, что я теперь знаю, что выпирающий животик, целлюлит и складки есть у каждого этого блогера и это физиологично. Но сейчас больше меня мотивирует иметь возможность поддерживать свое тело здоровым: сильным, ловким, гибким. Потому что я его люблю и забочусь о нем.

Это большой и важный итог 2024 года для меня. С раннего детства мне со всех сторон говорили, что с моим телом что-то не так. Оказалось, что с ним все так и оно очень классное.

Спасибо, тело, что вывозишь все то, что я придумываю.

#наспорте