Задумывались ли вы когда-нибудь о том, насколько глубоко современный мир изменил даже самые базовые процессы нашего организма?
Я часто размышляю об этом, наблюдая за своим дыханием в разные моменты дня. Поразительно, но исследования показывают: около 80% из нас дышат неправильно. В погоне за успехом, в круговороте стресса и городской суеты мы словно разучились делать то, что должно быть самым естественным.
В своей новой статье я исследую пять самых распространенных мифов о дыхании, которые могут незаметно вредить нашему здоровью. От убеждения "организм сам знает, как дышать" до веры в то, что "глубокое дыхание всегда полезно" - каждый миф скрывает важную истину, которую раскрывает современная наука.
Приглашаю вас в путешествие к пониманию того, как вернуть себе правильное, здоровое дыхание. Читайте полную статью на Яндекс.Дзен💙