В сети набирает популярность рецепт белковой овсянки на завтрак.
Ингредиенты:
- овсянка 50 г
- вода 200 мл
- молоко 50 мл (можно взять альтернативное)
- белки яиц 2 шт.
Как готовить:
- Овсянку заливаем водой и варим (время варки смотри на упаковке)
- Добавляем молоко, перемешиваем и убираем кастрюлю с огня.
- Взбиваем белки до пышной пены, аккуратно добавляем в кашу, чтобы текстура была кремовая.
- Добавляем топинг: бананы, ягоды, мед, арахисовую пасту, шоколад 🙌🏼
