PSYCHOLOGIES исследует новые пути, которые помогают найти ответы на самые важные жизненные вопросы. Реклама: @ShkulevSocialMedia_adv_bot Купить рекламу: https://telega.in/c/PsychologiesRussia Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3EqdWs
Когда вы не можете начать, это не всегда значит, что вы прокрастинатор. Это может быть страх сделать неидеально, получить критику, почувствовать себя неумелым, провалиться.
Попробуйте задать себе вопрос: чего я боюсь, когда откладываю? Ответ может многое прояснить.
🧡 Psychologies в MAX
Прокрастинация как защитный механизм: причины — тревога, страх неудачи; советы — разбивать задачу, «5 минут», отслеживать внутреннего критика.
Подборка из 9 мотивирующих фраз от Psychologies, помогающих настроиться, преодолеть сомнения и сделать первый шаг к цели.
Лайф-коуч Элиз Сантилли предлагает 45 привычек для более полной, яркой и счастливой жизни — выберите хотя бы 10.
Дискуссия