Рационализация — когда мы оправдываем свои поступки не настоящими причинами, а «красивыми» объяснениями, чтобы не чувствовать вину, стыд или тревогу.
🔍 Пример: Вы провалили собеседование. ✔️ Реальность: не подготовились, растерялись. ❤️ Рационализация: «Эта компания всё равно не стоит моего времени» или «Им просто нужен был свой человек».
📌Зачем это нужно психике? Чтобы сохранить самооценку и снизить внутреннее напряжение. Это защитный механизм, он срабатывает автоматически.
😌 Норма это или нет? В меру — да. Но если рационализация заменяет честный взгляд на себя и мешает меняться — стоит задуматься.
Дискуссия